Top Physio
Top Physio
  • 145
  • 19 482 930
āĻ¸āĻžāĻ°āĻ•ā§‹āĻĒā§‡āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻĒā§‡āĻļā§€āĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸āĻ‚āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŖā§‡āĻ° ā§ĢāĻŸāĻŋ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ ā§ˇ Reverse Muscle Loss!
āĻ¸āĻžāĻ°āĻ•ā§‹āĻĒā§‡āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžā§Ÿ ā§ˇ āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻĒā§‡āĻļā§€āĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ¸āĻ‚āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŖā§‡āĻ° ā§ĢāĻŸāĻŋ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ ā§ˇ Reverse Muscle Loss As You Age ā§ˇ #Sarcopenia #muscleloss
āĻ¸āĻžāĻ°āĻ•ā§‹āĻĒā§‡āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻ•āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻ•āĻŋ?
āĻ•āĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻāĻ•āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡āĻ¨?
āĻ¸āĻžāĻ°āĻ•ā§‹āĻĒā§‡āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž āĻ•āĻŋ?
ā§ĢāĻŸāĻŋ āĻ‰āĻĒāĻžā§Ÿā§‡ āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŦā§ŸāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ°ā§€āĻ°āĻ•ā§‡ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻž āĻāĻ‡ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ˛ā§‹āĻšāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡ ā§ˇ
Related Videos:
āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ ! āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ“ āĻŦā§ŸāĻ¸ā§āĻ• āĻ¸āĻ•āĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ°ā§€
ua-cam.com/video/NkVkL8GAHBM/v-deo.htmlsi=VDRPIT2LSxKO0AgQ
āĻ˜ā§āĻŽ āĻ¨āĻž āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ•āĻ°āĻŖā§€ā§Ÿ:
ua-cam.com/video/DIp3fhNK0TM/v-deo.htmlsi=4ZGo5a5R1R7oFeF_L
āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĻ¨ ā§ˇ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻāĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻšā§Ÿ? āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ° āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻŋ? Vitamin-D Deficiency Symptoms & Treatment: ua-cam.com/video/09QgNyd3gUE/v-deo.html
#age related muscle loss
#sarcopenia treatment
#health tips
#supplements for muscle growth
#health tips bangla
#bangla health tips
#health tips bangla language
#health tips bangla video
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в: 32 560

ВŅ–Đ´ĐĩĐž

āĻšā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ¸ | Converging Chest Press #topphysio #sarcopenia prevention
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 1,1 Ņ‚иŅ.14 Đ´ĐŊŅ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻšā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ¸ | Converging Chest Press #topphysio #sarcopenia prevention āĻ•āĻ¨āĻ­āĻžāĻ°āĻœāĻŋāĻ‚ āĻšā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ¸ āĻšāĻ˛ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻŽā§‡āĻļāĻŋāĻ¨ āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ—āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ­āĻžāĻ°ā§€ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•ā§‹āĻ°, āĻĒā§‡āĻ•ā§āĻŸā§‹āĻ°āĻžāĻ˛āĻŋāĻ¸ āĻŽāĻžāĻ‡āĻ¨āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§‡āĻ•ā§āĻŸā§‹āĻ°āĻžāĻ˛āĻŋāĻ¸ āĻŽā§‡āĻœāĻ°, āĻŦā§āĻ•ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡āĻ° āĻ…āĻ‚āĻļā§‡āĻ° āĻĒā§‡āĻļā§€āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ #topphysio #musclestrength RELATED VIDEOS: ua-cam.com/video/uKvCgbg9dY4/v-deo.htmlSI=uYWTBUHTQWNotZwQ ua-cam.com/vid...
āĻĒā§‡āĻ˛āĻ­āĻŋāĻ• āĻĢā§āĻ˛ā§‹āĻ°ā§‡āĻ° āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ ā§ˇ Pelvic Floor Exercises for Men & Women #Kegel Exercise
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 24 Ņ‚иŅ.2 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻĒā§‡āĻ˛āĻ­āĻŋāĻ• āĻĢā§āĻ˛ā§‹āĻ°ā§‡āĻ° āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ ā§ˇ Pelvic Floor Exercises for Men & Women #Kegel Exercise
āĻŦāĻžāĻ—āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž #topphysio #healthtips #gardening #banglahealthtips
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 1,3 Ņ‚иŅ.2 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻŦāĻžāĻ—āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž #topphysio #healthtips #gardening #banglahealthtips
āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ ! Stronger Legs with One Exercise
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 52 Ņ‚иŅ.3 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ ! Stronger Legs with One Exercise
āĻ˜ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻĒā§‡āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ˛āĻžāĻ—āĻž āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨ ā§ˇ Nocturnal Leg Cramps #tips #exercise #legpain
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 205 Ņ‚иŅ.3 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ˜ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻĒā§‡āĻļā§€āĻ¤ā§‡ āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ˛āĻžāĻ—āĻž āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨ ā§ˇ Nocturnal Leg Cramps #tips #exercise #legpain
āĻ•ā§‹āĻŽāĻ°āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻšā§‹āĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° ā§§āĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡! #backpain #banglahealthtips #topphysio
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 10 Ņ‚иŅ.4 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ•ā§‹āĻŽāĻ°āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤ āĻšā§‹āĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° ā§§āĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡! #backpain #banglahealthtips #topphysio
āĻ˜ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§‹āĻ¤ā§āĻ¤āĻŽ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻ•āĻŋ? āĻ˜āĻžāĻĄāĻŧāĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻŋāĻ•āĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ˜ā§āĻŽāĻžāĻŦā§‡āĻ¨?#backpain
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 347 Ņ‚иŅ.5 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ˜ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§‹āĻ¤ā§āĻ¤āĻŽ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻ•āĻŋ? āĻ˜āĻžāĻĄāĻŧāĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻŋāĻ•āĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ˜ā§āĻŽāĻžāĻŦā§‡āĻ¨?#backpain
āĻšāĻžāĻ‡ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻļāĻžāĻ° āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ ā§ˇ High Blood Pressure
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 152 Ņ‚иŅ.6 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻšāĻžāĻ‡ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻļāĻžāĻ° āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ ā§ˇ High Blood Pressure
āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§§ā§¨ āĻāĻ° āĻ˜āĻžāĻŸāĻ¤āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻšāĻ¸ā§āĻ¯āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ? āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ B12 āĻāĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ? Vitamin B12 Deficiency
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 287 Ņ‚иŅ.7 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋā§§ā§¨ āĻāĻ° āĻ˜āĻžāĻŸāĻ¤āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ°āĻšāĻ¸ā§āĻ¯āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ? āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ B12 āĻāĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧ? Vitamin B12 Deficiency
āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻ¸ā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨? āĻŽāĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯-āĻā§āĻāĻ•āĻŋ āĻāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ ā§ĢāĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨! #stretches #backpain
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 17 Ņ‚иŅ.7 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻ¸ā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨? āĻŽāĻžāĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯-āĻā§āĻāĻ•āĻŋ āĻāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ ā§ĢāĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨! #stretches #backpain
āĻ­āĻžāĻ˛āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻšāĻžāĻāĻŸāĻžāĻ° ā§ŠāĻŸāĻŋ āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ āĻ¸ā§‚āĻ¤ā§āĻ°! Three Exercises for Better Walking | Top Physio
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 29 Ņ‚иŅ.8 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ­āĻžāĻ˛āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻšāĻžāĻāĻŸāĻžāĻ° ā§ŠāĻŸāĻŋ āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ āĻ¸ā§‚āĻ¤ā§āĻ°! Three Exercises for Better Walking | Top Physio
āĻšāĻžāĻāĻŸā§āĻ¤ā§‡ āĻ•āĻŸāĻ•āĻŸ āĻļāĻŦā§āĻĻ! āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻŋ āĻšāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤? āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž/āĻšāĻžāĻāĻŸā§āĻ¤ā§‡ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻ•āĻŽāĻŦā§‡ ā§­āĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡ Knee Pain
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 100 Ņ‚иŅ.9 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻšāĻžāĻāĻŸā§āĻ¤ā§‡ āĻ•āĻŸāĻ•āĻŸ āĻļāĻŦā§āĻĻ! āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ•āĻŋ āĻšāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤? āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž/āĻšāĻžāĻāĻŸā§āĻ¤ā§‡ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻ•āĻŽāĻŦā§‡ ā§­āĻŸāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§‡ Knee Pain
āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻļāĻ•ā§āĻ¤ āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ¸āĻšāĻœ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ | Knee Pain / Stiff Knee Exercises | Top Physio
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 49 Ņ‚иŅ.10 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻļāĻ•ā§āĻ¤ āĻšāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ¸āĻšāĻœ āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ | Knee Pain / Stiff Knee Exercises | Top Physio
āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° ā§§āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ ā§ˇ Knee Pain | āĻ‡āĻ‚āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻž āĻĢāĻŋāĻœāĻŋāĻ“āĻĨā§‡āĻ°āĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ ā§ˇā§ˇ
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 861 Ņ‚иŅ.10 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° ā§§āĻŸāĻŋ āĻ¸āĻšāĻœ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ ā§ˇ Knee Pain | āĻ‡āĻ‚āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻž āĻĢāĻŋāĻœāĻŋāĻ“āĻĨā§‡āĻ°āĻžāĻĒāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ ā§ˇā§ˇ
āĻšāĻžāĻāĻŸāĻž āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ | ONE Exercise For Better Walking | āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ“ āĻ•āĻŽāĻŦā§‡
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 1,1 ĐŧĐģĐŊ10 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻšāĻžāĻāĻŸāĻž āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¯ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ | ONE Exercise For Better Walking | āĻšāĻžāĻāĻŸā§ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ“ āĻ•āĻŽāĻŦā§‡
āĻ—ā§‡āĻāĻŸā§‡ āĻŦāĻžāĻ¤/ āĻ—āĻžāĻ‰āĻŸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ¯ā§‡ ā§¯āĻŸāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ°āĻ•ā§āĻ¤ā§‡ āĻ‡āĻ‰āĻ°āĻŋāĻ• āĻāĻ¸āĻŋāĻĄ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻŦāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻŖā§€āĻ¯āĻŧ ā§ˇ Gout
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 719 Ņ‚иŅ.11 ĐŧŅ–ŅŅŅ†Ņ–в Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ—ā§‡āĻāĻŸā§‡ āĻŦāĻžāĻ¤/ āĻ—āĻžāĻ‰āĻŸ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ¯ā§‡ ā§¯āĻŸāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ°āĻ•ā§āĻ¤ā§‡ āĻ‡āĻ‰āĻ°āĻŋāĻ• āĻāĻ¸āĻŋāĻĄ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻŦāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻŖā§€āĻ¯āĻŧ ā§ˇ Gout
āĻ˜āĻžāĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ ā§ˇ Neck Pain | Cervical Spondylosis: Causes, Symptoms,Treatment | Top Physio
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 589 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ˜āĻžāĻĄāĻŧ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ ā§ˇ Neck Pain | Cervical Spondylosis: Causes, Symptoms,Treatment | Top Physio
āĻ˜ā§āĻŽ āĻ¨āĻž āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ•āĻ°āĻŖā§€āĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ˜ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ˜ā§āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ˜āĻ°ā§‹āĻ¯āĻŧāĻž āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ ā§ˇ āĻ˜ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ ā§ˇ Top Physio
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 1,8 ĐŧĐģĐŊĐ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ˜ā§āĻŽ āĻ¨āĻž āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ•āĻ°āĻŖā§€āĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ˜ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ˜ā§āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ˜āĻ°ā§‹āĻ¯āĻŧāĻž āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ ā§ˇ āĻ˜ā§āĻŽā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ ā§ˇ Top Physio
āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¯āĻŧ? āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĻ¨ ā§ˇ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻāĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ? Vitamin D
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 286 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¯āĻŧ? āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĒāĻžāĻŦā§‡āĻ¨ ā§ˇ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻāĻ° āĻ…āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ? Vitamin D
āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ°āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ¨ā§‡āĻŽā§‡ āĻ†āĻ¸āĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻ“ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ ā§ˇ Uterine Prolapse ā§ˇ Kegel Exercises
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 215 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ°āĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ¨ā§‡āĻŽā§‡ āĻ†āĻ¸āĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻ“ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ ā§ˇ Uterine Prolapse ā§ˇ Kegel Exercises
āĻ¯ā§‡ ā§ŽāĻŸāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻ­ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ ā§ˇ āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻŋāĻ•āĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ–āĻžāĻŦā§‡āĻ¨ ? Best Foods for Neuropathy #topphysio
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 1,4 ĐŧĐģĐŊĐ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ¯ā§‡ ā§ŽāĻŸāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻ­ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ ā§ˇ āĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻŋāĻ•āĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ–āĻžāĻŦā§‡āĻ¨ ? Best Foods for Neuropathy #topphysio
āĻ¯ā§‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻŦāĻžāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ†āĻ°ā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻ‡āĻŸāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻŖā§€āĻ¯āĻŧ #Arthritis
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 635 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ¯ā§‡ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻŦāĻžāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ†āĻ°ā§āĻĨā§āĻ°āĻžāĻ‡āĻŸāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻŖā§€āĻ¯āĻŧ #Arthritis
āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ–āĻžāĻŦā§‡āĻ¨? āĻŦāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻŖā§€āĻ¯āĻŧ ā§ˇ ā§­āĻŸāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ Best Diet for Arthritis Pain
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 1,8 ĐŧĐģĐŊĐ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ–āĻžāĻŦā§‡āĻ¨? āĻŦāĻžāĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°āĻŖā§€āĻ¯āĻŧ ā§ˇ ā§­āĻŸāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ Best Diet for Arthritis Pain
āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻšāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ•āĻžāĻ° ā§ˇ āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻšāĻŋāĻ°āĻ¤āĻ°ā§‡ āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° ā§Ž āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸā§‡
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 257 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻšāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ•āĻžāĻ° ā§ˇ āĻĒāĻŋāĻ ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻšāĻŋāĻ°āĻ¤āĻ°ā§‡ āĻĻā§‚āĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° ā§Ž āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸā§‡
āĻšāĻžāĻĄāĻŧ āĻ•ā§āĻˇāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻŋ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻ‡ āĻšāĻ¯āĻŧ? āĻšāĻžāĻĄāĻŧ āĻ•ā§āĻˇāĻ¯āĻŧ āĻ°ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ“ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž | Exercises for Osteoporosis, Osteopenia
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 197 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻšāĻžāĻĄāĻŧ āĻ•ā§āĻˇāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻŋ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻ‡ āĻšāĻ¯āĻŧ? āĻšāĻžāĻĄāĻŧ āĻ•ā§āĻˇāĻ¯āĻŧ āĻ°ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ“ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāĻ¸āĻž | Exercises for Osteoporosis, Osteopenia
āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻŦā§āĻāĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻ¨āĻžāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž? āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ ā§ˇ āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§‹āĻ— ā§ˇ Kidney Stone
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 366 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻŦā§āĻāĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ ā§ˇ āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻ¨āĻžāĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž? āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻ˛āĻ•ā§āĻˇāĻŖ ā§ˇ āĻ•āĻŋāĻĄāĻ¨āĻŋ āĻ°ā§‹āĻ— ā§ˇ Kidney Stone
āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻŦā§ˆāĻœā§āĻžāĻžāĻ¨āĻŋāĻ• āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯āĻž āĻ¯āĻž āĻœāĻžāĻ¨āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ #āĻ•ā§‹āĻŽāĻ°āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž #lowbackpain #plid #l4l5
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 131 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻŦā§ˆāĻœā§āĻžāĻžāĻ¨āĻŋāĻ• āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¯āĻž āĻ¯āĻž āĻœāĻžāĻ¨āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻœāĻ¨ #āĻ•ā§‹āĻŽāĻ°āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž #lowbackpain #plid #l4l5
āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĒāĻž āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž? āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĻāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻŦāĻž āĻšāĻžāĻāĻŸāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻˇā§āĻŸ āĻšāĻ¯āĻŧ ? - āĻœā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœ
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 24 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĒāĻž āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž? āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĻāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻŦāĻž āĻšāĻžāĻāĻŸāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻˇā§āĻŸ āĻšāĻ¯āĻŧ ? - āĻœā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœ
āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻ°āĻšāĻ¸ā§āĻ¯ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨, āĻ†āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨! āĻŦā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻĢāĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻ“ āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœ | Top Physio
ПĐĩŅ€ĐĩĐŗĐģŅĐ´Ņ–в 31 Ņ‚иŅ.Đ Ņ–Đē Ņ‚ĐžĐŧŅƒ
āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻ°āĻšāĻ¸ā§āĻ¯ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨, āĻ†āĻœā§€āĻŦāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨! āĻŦā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻĢāĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻ“ āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœ | Top Physio

КОМЕНĐĸАРІ

  • @user-ni9uj3ui1k
    @user-ni9uj3ui1k 45 Ņ…виĐģиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Very nice

  • @tentionnai7707
    @tentionnai7707 Đ“ОдиĐŊŅƒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•

  • @nimai.sundarramnampanja9051
    @nimai.sundarramnampanja9051 2 ĐŗОдиĐŊи Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻšāĻžāĻāĻŸā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĨāĻž āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻŋ āĻ•āĻŋ āĻĢāĻ˛ āĻ–āĻžāĻŦ āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨

  • @modernyogibangladeshi7064
    @modernyogibangladeshi7064 2 ĐŗОдиĐŊи Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻœāĻžāĻ¨āĻž āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ¤āĻŦā§āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ˛āĻžāĻ—āĻ˛ā§‹ āĨ¤ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻāĻ¸āĻŦ āĻŽāĻžāĻ¨āĻž āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻŋāĨ¤

  • @m.sumonsarkar346
    @m.sumonsarkar346 3 ĐŗОдиĐŊи Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Nice Subject....👌

  • @dr.sarwaralam136
    @dr.sarwaralam136 3 ĐŗОдиĐŊи Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Excellent Dhannobad

  • @SathiJannatAkter
    @SathiJannatAkter 5 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    ❤āĻ˛āĻž āĻ‡āĻ˛āĻžāĻšāĻž āĻ‡āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšā§ āĻŽā§āĻšāĻžāĻŽā§āĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° ❤āĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻ˛ā§āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻ¸āĻžāĻ˛ā§āĻ˛ā§‡āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšā§ āĻ†āĻ˛āĻžāĻ‡āĻšāĻŋ āĻ“ā§ŸāĻžāĻ¸āĻžāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻŽ ❤

  • @ashamuddinsk-gt7pr
    @ashamuddinsk-gt7pr 5 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻĒāĻŋāĻ ā§‡āĻ° āĻĻāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āĻ¸āĻžāĻ°ā§āĻœāĻžāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡

  • @ashamuddinsk-gt7pr
    @ashamuddinsk-gt7pr 5 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻ¤ āĻœāĻžāĻ°āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡

  • @ashamuddinsk-gt7pr
    @ashamuddinsk-gt7pr 5 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Hi

  • @krantighosh8094
    @krantighosh8094 7 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Very useful vide.Thanks a lot sir.

  • @mrsayashaakther8639
    @mrsayashaakther8639 15 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Thank you so much You are the great ❤

  • @Sobha_Pure_Yoga_Bliss
    @Sobha_Pure_Yoga_Bliss 16 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    ❤❤❤😮😮

  • @msstatus..4966
    @msstatus..4966 16 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Sir PCOS er jonno jodi kichu byam dekhan khub valo hoto please sir please

  • @AmitabhaSanyal
    @AmitabhaSanyal 17 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    😅😊😊😊

  • @ashamuddinsk-gt7pr
    @ashamuddinsk-gt7pr 17 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Hi

  • @MohammedAhmed-xi3ij
    @MohammedAhmed-xi3ij 18 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Thank you very much for your helpful advice koysor from uk

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK 17 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

      I am so glad you found these helpful and thanks for your comment. Please share these videos with your friends and family. Thanks again.

  • @ashamuddinsk-gt7pr
    @ashamuddinsk-gt7pr 18 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Hi

  • @KlanthoPakira
    @KlanthoPakira 19 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻšāĻžāĻ‡āĻĒāĻžāĻ° āĻŸā§‡āĻ¨āĻļāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ• āĻ°ā§āĻ—ā§€ āĻ•ā§€ āĻāĻ‡ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ° āĻšāĻŦā§‡āĨ¤ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤āĻ° āĻĻāĻŋāĻ˛ā§‡ āĻ–ā§āĻļāĻŋ āĻšāĻŦāĨ¤

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK 19 ĐŗОдиĐŊ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

      āĻšāĻžāĻ‡ āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻļāĻžāĻ° āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ‰āĻĒāĻžā§Ÿ ā§ˇ āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ ā§ˇ High Blood Pressure ua-cam.com/video/0ccXpxTEY48/v-deo.htmlsi=htFSg05nKdvMOVlX

  • @SuvankarBaidya-k8m
    @SuvankarBaidya-k8m 21 ĐŗОдиĐŊŅƒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ°

  • @AfsanaAkter-oo6so
    @AfsanaAkter-oo6so 21 ĐŗОдиĐŊŅƒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Assalamualaikum sir ami 3yr Jabot hathte Pari na komor soja korte Pari na..pa tan korle pore jai

  • @dr.kmhomeopathy4018
    @dr.kmhomeopathy4018 22 ĐŗОдиĐŊи Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ, āĻ­āĻžāĻ‡

  • @AfsanaIslam-i3c
    @AfsanaIslam-i3c Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° āĻ•ā§‹āĻĨāĻžā§Ÿ, āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻĨāĻž āĻ“ āĻĒāĻž āĻĢā§‹āĻ˛ā§‡ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋ

  • @Priyangahu-8881
    @Priyangahu-8881 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Thanks uncle ❤❤

  • @namitabiswas6237
    @namitabiswas6237 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻŦāĻ¯āĻŧāĻ¸ ā§Ŧā§ŽāĨ¤ āĻĻā§āĻŸā§‹ āĻ•āĻļā§‡āĻ°ā§āĻ•āĻž āĻĄā§āĻ¯āĻžāĻŽāĻžāĻœā§āĻĄāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡āĻ° āĻĻā§āĻŸā§‹āĻ° āĻĄāĻŋāĻ¸ā§āĻ• āĻĒā§āĻ°āĻ˛āĻžāĻĒā§āĻ¸āĨ¤ āĻ—ā§‹āĻĄāĻŧāĻžāĻ˛āĻŋ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ­ā§‡āĻ‡āĻ¨ āĻĒā§‡āĻ‡āĻ¨āĨ¤ āĻ•ā§‹āĻŽāĻ°ā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ° āĻļā§āĻ•āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡, āĻĒā§āĻ°āĻšāĻ¨ā§āĻĄ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĨ¤ āĻāĻ–āĻ¨ āĻšāĻžāĻŸā§āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ•ā§‹āĻŽāĻ° āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻŽāĻžāĻ¸āĻ˛ āĻĒā§‡āĻ‡āĻ¨āĨ¤ āĻšāĻžāĻŸāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻ›āĻŋ āĻ¨āĻž āĻ…āĻ¸āĻšā§āĻ¯ āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨āĻžā§ŸāĨ¤ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧ?

  • @umabanerjee9276
    @umabanerjee9276 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    EXCELLENT and very helpful ❤

  • @didicayanika1320
    @didicayanika1320 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Thank you very much dr

  • @gaffarabdur2739
    @gaffarabdur2739 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ…āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻŸāĻŋ āĻĻā§‡āĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯āĨ¤

  • @JibonGolpjk
    @JibonGolpjk Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ˛āĻžāĻ—āĻ›ā§‡

  • @user-we9wy8em9h
    @user-we9wy8em9h Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻœāĻ°āĻžā§Ÿā§ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ āĻ¨ā§‡āĻŽā§‡ āĻāĻ¸ā§‡āĻ›ā§‡ āĻĄāĻžāĻ•ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻŦāĻ˛āĻ›ā§‡ āĻ…āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻ…āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ•āĻŋ āĻŦāĻžāĻšā§āĻšāĻž āĻ¨ā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻœāĻžāĻŦā§‡ āĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻœ āĻ†āĻŽāĻžāĻ•ā§‡ āĻāĻ•āĻŸā§ āĻŦāĻ˛āĻŦā§‡āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻšāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ†āĻ›āĻŋđŸ˜ĨđŸ˜ĨđŸ˜ĨđŸ˜Ĩ

  • @farjanaislam3446
    @farjanaislam3446 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Thanks ❤❤❤

  • @sbbornita2225
    @sbbornita2225 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĻā§‡āĻ–āĻ¤ā§‡ āĻĻā§‡āĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ˜ā§āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋāĻ˛āĻžāĻŽđŸĨ´đŸĨ´

  • @farjanaislam3446
    @farjanaislam3446 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻŽāĻžāĻļāĻžāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš, āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš, āĻ–ā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻ“ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļāĨ¤ āĻ…āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻāĨ¤

  • @FuadAhmed-eh5wv
    @FuadAhmed-eh5wv Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Thanks

  • @slaveofallah9081
    @slaveofallah9081 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    😅😮🎉😊đŸ˜ĸ😂😅đŸ˜ĸ😂❤😮đŸ˜ĸđŸ˜ĸ😮đŸ˜ĸ😮😮🎉😅😂😊😅

  • @mdazizulbissas5503
    @mdazizulbissas5503 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ¨āĻ°āĻŽāĻžāĻ˛ā§‡ āĻŦāĻžāĻšā§āĻšāĻž āĻšā§Ÿā§‡ āĻŽāĻžāĻ°āĻž āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡ ā§¨ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻšāĻ˛ā§‹,āĻāĻ–āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻœāĻ°āĻžā§Ÿā§ āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ āĻ¨ā§‡āĻŽā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ›ā§‡ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻšā§Ÿ,āĻšāĻžāĻ¤ āĻĻāĻŋāĻ˛ā§‡ āĻŦāĻžāĻāĻ§ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻšā§Ÿ āĻ•āĻŋ āĻ¯ā§‡āĻ¨ā§‹ āĻŦā§‡āĻ°āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ†āĻ¸āĻŦā§‡,, āĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻœ āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻ†āĻŽāĻŋ āĻĄāĻ•ā§āĻŸāĻ° āĻĻā§‡āĻ–āĻžā§ŸāĻšāĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ,āĻ†āĻļāĻž āĻ•āĻ°āĻŋ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻĒāĻžāĻŦā§‹

  • @churamanisarkar6868
    @churamanisarkar6868 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Dhanyabad

  • @nahidasiddika388
    @nahidasiddika388 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻĻā§‡āĻ–āĻžāĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻ•āĻŦāĻžāĻ° āĻ¨āĻžāĻ•āĻŋ āĻĻā§āĻ‡āĻŦāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡

  • @bitheahbala2920
    @bitheahbala2920 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Thanks

  • @AklimaNoorAyeshaSumaiya
    @AklimaNoorAyeshaSumaiya Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    ā§¯āĻ˜āĻ¨ā§āĻŸāĻž āĻ˜ā§āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ‰āĻ ā§‡ āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĻā§‡āĻ–ā§‡ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻŽā§‹āĻ¤āĻžāĻŦā§‡āĻ• āĻĻā§āĻ‡āĻŸāĻž āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻā§‡āĻ–ā§‡āĻ›āĻŋ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°, āĻŽā§āĻšā§āĻ°ā§āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻšā§‹āĻ–ā§‡ āĻ˜ā§āĻŽ āĻāĻ¸ā§‡ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€!❤ī¸

  • @saikatchhat6808
    @saikatchhat6808 Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ…āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻāĨ¤ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻāĻ•āĻŸā§ pain āĻ•āĻŽāĻ˛ā§‡ āĻ°āĻžāĻ¨āĻŋāĻ‚ āĻĒā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻŸāĻŋāĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋ??? āĻāĻ•āĻŸā§ āĻœāĻžāĻ¨āĻžāĻŦā§‡āĻ¨ ❤

  • @kalipadabera300
    @kalipadabera300 2 Đ´ĐŊŅ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Thanks for the post

  • @muztabachowdhury2482
    @muztabachowdhury2482 2 Đ´ĐŊŅ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    Alhamdulilah, very important exercise for legs. However I drive Uber car , seating few hours at a time. Can I do this type of exercise when I seat in the driving seat. Thanks from Sydney

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK Đ”ĐĩĐŊŅŒ Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

      You can when you're stationary in the car. Thanks

  • @samitbanerjee1243
    @samitbanerjee1243 2 Đ´ĐŊŅ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    😅

  • @user-nx1gg4xf7j
    @user-nx1gg4xf7j 2 Đ´ĐŊŅ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    I am the greatest of all time.From Wasif Noor Nion.

  • @user-nx1gg4xf7j
    @user-nx1gg4xf7j 2 Đ´ĐŊŅ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻŦāĻžāĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻ”āĻˇāĻ§ā§‡āĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāĻ˛āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋāĨ¤ From Wasif Noor Nion.

  • @parthaadhikari7213
    @parthaadhikari7213 2 Đ´ĐŊŅ– Ņ‚ĐžĐŧŅƒ

    āĻ–ā§āĻŦ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ“ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ ......